一、switch出的健身环的运动游戏,真的能减肥吗

健身环是这几年问世的一款非常红火的游戏，其主打的就是一边打怪一边室内健身，还请了宅男们心目中的“老婆”gakki新垣结衣来代言。这款游戏刚刚面世的时候虽然没能掀起什么水花，但不少本就缺乏锻炼的阿宅玩了之后纷纷将其推荐给朋友，而这款游戏的产能又不足，有一段时间甚至一直处于断货的状态。而到了疫情的时候，由于大家都出不了门，游戏更是成了热门居家娱乐活动，而健身环作为老少咸宜，还能锻炼身体的一款精致游戏，其价格最高的时候甚至在购物网站上炒作到了1000元以上，不得不说非常恐怖了。

时间到了现在，随着国行健身环的推出、外国产能的逐渐恢复以及各大购物平台为了抢占客户一直在搞的百亿补贴活动，健身环这款游戏无论是国行版还是外国版都已经到了一个比较亲民的价位上，所以也是引得不少小伙伴疯狂心动，意图想买下来回家一边玩一边减肥。那么这款游戏的减肥效果究竟如何呢？

这款游戏虽然在宣传上有说道锻炼肌肉，不过我尝试了一下，其中的锻炼内容还是以有氧训练居多。譬如贯穿了每个关卡的慢跑、快跑和高抬腿，这些都是经典有氧项目，对提高我们的心肺、增强新陈代谢都有很好的作用。但是在打怪的时候，就会穿插不少会练到腿部、手臂的锻炼动作以及瑜伽姿势，譬如深蹲、手上举拉环、V字折叠等等。而且每次想要顺利击败怪兽的话，至少得做4*20组动作，到了boss战的时候更是要6*20，运动强度还是挺大的。我自己平时是有在健身房锻炼的，试了一下过完一个大关卡大概会需要30分钟~40分钟左右的时间，与营养学专家还有健身教练们所推荐有氧减肥时间也是基本吻合的。而且每通过一个小关卡后都有检测心率的环节，可以帮助你计算已经消耗了的卡路里数量，直观数字化地看到锻炼效果。

既然这款游戏在运动强度上已经是过关了的，那就没理由怀疑它的减肥效果。俗话说，减肥需要持之以恒，需要“三分练七分吃”，使用健身环自然也不例外。除了要坚持每日上线外，还需要注意饮食，这样才能达到最好的减重效果。

二、switch有哪些体感游戏

《舞力全开2018》

《舞力全开2018》可在ps4，xbox与Nintendo Switch等体感主机上游玩，玩家可选择使用Joy-Con控制器或“舞力全开控制器”应用（使你的智能手机变为控制器）两种方式进行游戏，支持六名玩家同时游玩。《舞力全开2018》首次采用HD震动技术，以开发基于震动技术的趣味双重震动编舞。

任天堂宣布旗下新作《Arms》将登陆NS平台。《ARMS》是一款由任天堂企划制作本部开发的3D格斗游戏，玩家在一个固定场景中进行拳击对战，一局游戏可以最多有4名角色一起对战。《ARMS》中的角色通常都有可以伸缩自如的双臂，并以此作为攻击的主要手段;不过一些角色会使用可伸缩的头发或机甲进行战斗。

除了不同的角色，玩家可以通过更换不同属性和不同重量级的拳套来在游戏时获得不同的特殊能力。游戏发售时将会有10名可操作角色，并将在发售后陆续免费增加角色、道具和场景。本作不光可以使用Joy-Con体感操控，也可以使用Pro手柄或者Joy-Con进行传统操控。

这是一个含28个体感游戏的合集，最少需两名玩家分别持握Joy-Con的左、右手柄进行对战。在这款游戏中，玩家间的对战不需要像以前一样聚精会神地盯着屏幕，而是盯着对方!玩家需要观察对方的动作并采取行动。

玩家进入游戏后只需通过左右拨动摇杆就可在主页面切换游戏，每一个都有着极简的规则与场景，只需停在游戏标题画面不进行任何操作约5秒钟，系统会自动播放该游戏的规则介绍视频，也就是此前官方通过其各个渠道放出来的那些真人模特演示，还有相应的文字说明，基本上只要看过一次之后就能对游戏的玩法和获胜方式了然于胸。

得益于任天堂 Switch的机能，太鼓达人 Switch Version也有了和以前非常不同的游戏方式。分拆的两个 Joy-Con现在能作为鼓棒一样：将手柄直下挥动即是「咚」操作；将手柄侧向挥动即是「咔」操作。辅以 HD震动，这种独特的操作模式在 Switch平台的音乐游戏中可谓是独一无二的。这种绝无仅有的乐趣为游戏的一个重心：演奏增添了不少乐趣。

当然，除了崭新的挥动操作之外，你也可以选择触屏操作以及按键操作。

如果你想体验最真实的击鼓体验的话，官方还发售了仿真鼓控制器。这款控制器我并没有购买，但是据我所知 PS4上相同的仿真鼓控制器在击鼓时容易产生不少噪音，所以各位读者在购买时还请确认这点。

目前Switch上纯体感的游戏只有4款。

NS，全名NINTENDO SWITCH，是任天堂游戏公司于2017年3月首发的旗舰产品，主机采用家用机掌机一体化设计。新机不锁区，支持1920*1080电视输出和1280*720掌上输出。港版NS于2017年3月3日发售，台版NS于12月1日发售。

这是前社长岩田聪最后一部参与开发的硬件产品，该产品将成为未来任天堂娱乐事业蓝图的中心。NS首秀获得强烈反响，预告片YouTube首日播放量超一千万回，一度登顶YouTube播放榜首，风头压过美国大选。

公开的NS游戏中，已超过160款游戏宣布支持中文。《时代》评2017十大数码产品NS力压iPhoneX登顶。

NS自2017年3月上市以来，仅用9个月就卖出超过1400万台，超过WiiU 1350万台的累积总销量。截至2018年3月末，NS全球累计销售1779万台、软件6897万份。

三、switch健身环游戏有哪些

《健身环大冒险》《有氧拳击2》等。

《健身环大冒险》是一款Switch平台上的运动锻炼游戏。玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中，以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。在游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。

《有氧拳击2》是一款由上海电子出版有限公司出版，上海一纸流沙网络科技有限公司运营的进口网络游戏。该游戏以有氧拳击运动为题材，可以锻炼玩家的身体素质和协调性。玩家需要按照游戏的提示，通过模拟打拳击的动作来达到锻炼身体和内心的效果。