一、30个很有效的破冰游戏

30个很有效的破冰游戏如下：

1、萝卜蹲

参加人数：若干，分为4组以上。

游戏规则：每组人手牵着手围成一圈，给每组设计一个组名，可以是颜色、数字等等。主持人指定第一组萝卜蹲，则该组全队蹲下，并齐声念出口号，如“白萝卜蹲、白萝卜蹲、白萝卜蹲完红萝卜蹲”，被点名的小组接力蹲下，依此类推。反应不齐、口号错误等情况均被淘汰。

2、闻“歌”起舞

参加人数：两人一组，一男一女。

游戏规则：女士唱出主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等。在女士唱歌的同时，搭档则要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

3、正话反说

参加人数：单人排战。

游戏规则：主持人事先准备好一些词语。主持人说一个词语，参与者要反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或不流畅者即被淘汰。可以通过增加词语字数提升难度，从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，决出最终胜利者。

4、是或不是

参与方式：1对1对战。

游戏规则：应战两人头上绑一个牌子，牌子上写对方嘉宾要猜的人或事物。每人交替向对方提问，要求只能用一般疑问句提问，并且只回答“是／不是”。率先猜出自己头上文字的一方获胜。

5、数青蛙

参加人数：多人。

游戏规则：按照口诀数青蛙，青蛙，嘴、腿、躞水声音要按实际数量增加。例如，一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿，扑通一声跳下水。根据情况可增大难度：凡是遇到3、7、或者3和7的自然倍数，要以击掌来代替。出错则立即接受惩罚。

6、终极密码

参加人数：裁判1人，参与者若干。

游戏规则：裁判从1-100中随机写下“密码”数字，如18。第一个人说88，裁判则宣布接下来的猜数范围在1-88之间。接下来重复第2个步骤，第二个人说36就代表接下来范围在1-36之间，以此类推。喊出终极密码者接受惩罚。

7、嘴巴手指不一样

参加人数：若干。

游戏规则：参与者说完“嘴巴手指不一样”后，需要说一个数，然后用手指表示一个数，手指的数不能与说出来的数相同。说出的数不能大于5，如果说出来的数大于5或者手指表示的数与说出来的数相同就淘汰。

8、请相信我

参加人数：猜题1人，答题4人。

游戏规则：四个玩家文件夹中各有一张纸，但其中只有张写有正确答案，其余三张为白纸。猜题人每轮指出一个问题，四位玩家依次回答。抽到白纸的玩家必须即兴创作一个答案。每轮猜答案的人，每个回合要淘汰一个最可疑的玩家，直到找到正确答案为止。

9、就是不一样

参加人数：若干人一组。

游戏规则：每个小伙伴选择一个代表自己的动作，当有人念到自己的动作的名称时，自己必须马上做出反应，然后再做其他人的动作，将这个游戏不断进行下去，出错的小伙伴要愉快地接受惩罚。

10、大树与松鼠

参与人数：若干组，每组3人。

游戏规则：每一组中，两人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的成员担任临时人员。主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人接受惩罚。

11、你说口令，我反转

参加人数：若干。

游戏规则：主持人发出“稍息”的口令，要做相反的动作，即“立正”姿势；“立正”对应“稍息“向左”对应“向右",“向前"对应“向后"。

12、抢七大赛

参加人数：若干。

游戏规则：所有人围成一圈，按顺序一个人数一个数。从1做到50，数到7或7的倍数的人只能拍掌表示，然后由原来的顺时针顺序改为逆时针顺序继续数。再碰到7或7的倍数时，再拍掌，再变为顺时针顺序，如此类推，直到数到50，数错的人接受惩罚。

13、七拼八凑

参加方式：分组对战。

游戏规则：每组先选出一名接收者，手持托盘站在台上。其它小组成员按主持人的要求提供物品放到托盘中，最先集齐物品的小组获胜。收集的物品可以是眼镜、皮带、袜子等生活用品。可以将比较难的放在最后，例如药片、一毛钱等。

14、协力吹气球

参加人数：分两组，每组6人。

游戏规则：主持人预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（2张）；屁股；脚（2张）。主持人请每组每人抽签。首先，抽“嘴巴”的必须借着抽到“手”的两人帮助来把气球给吹起（抽到“嘴巴”的人不能用手自已吹起气球）；然后两个抽到“脚”的人抬起抽到“屁股”的人把气球给坐破。

15、金鸡独立

参加人数：若干。

游戏规则：在成语接龙的规则基础上，每位参加游戏的人脚下要放一张报纸，若在规定时间内接不上成语，要把脚下的报纸对折，然后再往上站，主持人重新说出一个成语让后面的人继续接，慢慢就会出现有人“金鸡独立”。最终脚一直保持在报纸上的人胜出。

16、撕名牌

参加方式：团队战，个人战。

游戏规则：每个人背上贴一张姓名条，即为名牌。相互追赶撕掉对方名牌，被撕下名牌者淘汰，留到最后者胜。游戏要在确保安全的宽阔场地进行，玩家要取下眼镜、手表等尖锐物品，避免意外伤害。

17、衔纸杯传水

参加人数：两组对战；每组8人参赛、1人辅助。

游戏规则：两组同时进行比赛，男女交替配合，另有两人辅助。参赛队员用嘴衔纸杯，由辅助人员倒水至第一个队员杯中，队员逐个传递杯中的水，最后一人将纸杯内的水倒入一个小缸内，在限定时间内，哪组缸内水多则获胜。

18、人多足少

参与人数：分组赛，每组人数适当。

游戏规则：每个人的双脚各代表1分，即一个人有2分。当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时间来组合，最慢的为输。例如，主持人说“我要3”，当该小组有4个人时，那么应该有3位组员要单脚站立，有1位要双脚离地。

19、夹气球跑

参与人数：若干组，每组2人。

游戏规则：每组两人背靠背夹住一只气球在出发点向终点跑，终点放一把椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回出发点继续夹气球。假如在跑动时气球落地，两人则要回到出发点重新出发。在规定时间内爆破气球最多的一组胜出。

20、画画传递猜词

参与人数：4-6人。

游戏规则：一队人按顺序排成一列，第一个人依据所给出的主题作画，并传给第二个人（不能有语言交流），再由第二个人根据看到的画重新作画，并传给第三个人，以此类推，若最后一个人能猜对主题，则该队获胜。

21、硬币组合

参与人数：若干。

游戏规则：看男女人数定义出男女的价格，例如，男的多则男的定义为“5角”，女的定义为“1元”，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当主持人喊出一个数字时，参与人必须迅速地组合成这个数字。如，主持人说3元，那可以是3个女生或6个男生或1个女生4个男生等。

22逢三抓手

参与人数：若干。

游戏规则：一手翘大拇指，一手掌心向下，围成圈，手掌盖住边上同伴的大拇指，主持人讲一段小故事，听到数字“三”的字眼时，抓别人的拇指，同时自己的拇指逃脱。小故事的编排要能多次引发参与者的敏感反应，比如从前有座“山”。

23、吸引カ

参与人数：若干。

游戏规则：主持人出口令：“吸引力”，参与者回答：“吸什么？”主持人答："吸第三排的第一位同事的肩膀。"全场所有参与者都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到主持人所指的任意物体或人身上，如果有人没有和别人连在一起，则主持人可进行相应的趣味惩罚。

24、新型时装秀参与人数：分组对战，每组5人。

游戏规则：组员分工，分为三名设计师、一名模特、一名裁判。“设计师们”在规定的时间内以报纸为“模特"设计并制作全套服装.“裁判”对每个小组的完成情况做评判。以评分的高低和观众掌声的热烈程度决定胜负.

25、名字接龙

参与人数：若干。

游戏规则：所有人围成圆圈，每个人先做简单的自我介绍。从任意一位参与者开贴，说出自己的名字，如我是“张三”，然后顺时针或者逆时针轮到下一个人说：我是张三旁边的李四，再下一位继续说：我是张三旁边的李四旁边的王五以此类推。参与者可以在重复的陈述中，关注每一个人的名字以及他们的样子，适合新同事和老同事快速互相认识。

26、解手链

参与人数：8人为一组。

游戏规则：8位参与者的手部彼此相握，形成一个错综复杂的网。经过确认后开始游戏，在不松开手的情况下，采用各种方法将交错的网解成一个大圆圆。

27、你比划我来猜

参与人数：若干组，每组2人。

游戏规则：两个人合作，一个人看词，另一个人背对来猜。看到词的人要通过动作和描述帮着猜的人猜出这个词，在规定时间内，看看哪组人猜得多。

28、泡泡糖

参与人数：若干，人数必须为单数。

游戏规则：主持人喊“泡泡糖”，大家要回应“粘什么"，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触，而没有找到同伴的人被淘汰出局。

29、抢凳子

参加人数：10人及以上。

游戏规则：将板凳围成一圈，板凳数量应少于参与人数。玩家围成一圈，并围绕板凳转圈。游戏过程中需要播放热门音乐，音乐暂停时，玩家需要迅速抢占一个板凳坐下，没有抢到板凳的人被淘汰。

30、谁是卧底

参与人数：6—12人。

游戏规则：参与游戏的人中，除一人外均拿同一词语，剩下一人拿到与之相关的另一词语，即为卧底。每人用一句话描述自己的词语后，进行按票选出卧底人选，得票多者出局。若卧底出局，则游戏结束。反之，游戏继续。若卧底撑到最后一轮（场上剩三人时），则卧底获胜。

二、拓展破冰小游戏有哪些好玩

拓展破冰小游戏有哪些好玩

拓展破冰小游戏——齐眉棍/圈

游戏方法：

1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩用报纸折成也可);

2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置;

3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上(可以是平行伸出的两个食指)，注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面;

4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：

在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的'手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

游戏的启示：

1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易;

2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律;

3、如小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降

拓展破冰小游戏——大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

拓展破冰小游戏——串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

拓展破冰小游戏——南辕北辙

时间： 15～30分钟人数：不限

道具：(每个队员)·一个眼罩。

概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。

目的： 1.建立小组成员间的相互信任。2.培养团队精神。

步骤：

1.让大家互相结为搭档。

2.每组搭档发一个眼罩。

3.把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标。

4.每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。

5.两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。

6.给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。 7.当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。

8.当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。

9.现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙——这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。讨论问题示例：·为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标?安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。

变通：

队员们倒退着走向目标

三、无道具也能玩的破冰小游戏

1.抓鸭子：第一个人喊“抓鸭子”，第二个人接力说“抓几只”，第三个人说一个数，剩下的人依次“嘎嘎嘎”的叫出来，超过数量或者没有叫的人即为输。

2.大树与松鼠：三人一组，两人扮树，面对面伸出双手搭成圆圈；一人扮松鼠，站在圈中。主持人喊“松鼠”树不动，松鼠离开原来的树，重新选择其他树；喊“大树”松鼠不动，树离开原先伙伴重组一对大树，并圈住松鼠；喊“地震”大树和松鼠全部打散并重新组合。

3.泡泡糖：所有人围着主持人站一圈，主持人喊“泡泡糖”，大家回应“黏什么”，主持人随机说出身体的某个部位，参与者立刻两人一组互相接触主持人说的这个部位，落单的人出局。

4.动作接龙：由甲乙两人上场进行比试，乙方先做一个动作，甲模仿乙的动作，再加上自己的一个新动作，以此类推，互相接龙，接不上或者忘记者出局。

5.砍手指：每人伸出五根手指，轮流说出一件认为只有自己做过的事，如果其他人没做过这件事，则需要放下一根手指代表“扰旅被砍掉了”，手指最先被砍完的人算输。

6.故事接龙：随机设定一个场景，随机指定一个人开始编故事，一人一句话，由上一人任意指定下一个人把这段故事接上，脑洞越大越有意思。

7.傻瓜拳：甲乙同时出拳(剪刀石头布)如相同，则喊“他傻瓜”；如果甲方赢，乙方输，则甲方喊“你傻瓜”，乙方喊“我傻瓜”。喊错则出局。

8.十五二十：两人相对同时伸出手指，(双手能出的数字为0、5、10)，口中报一数字(即二人出拳数字之和0、5、10、15、20)，与双方伸指数目之和相同者胜，输的人惩罚，两人都喊中则游戏继续。

9.开关游戏：主持人问“大家猜一猜我这是开门还是关门”并配有夸张的动作，其实答案和动作没有关系，要关注他的嘴型，在说完问题后是张开还是闭着。

10.五毛一块：女生代表“一块”，男生代表“五毛”。主持人随机说一数字，如“三块五”，男生女生要通过代表的价值组合到一起，组队失败的人接受惩罚。

11.谁是卧底：除裁判外其余人均拿到同一个词语，剩下一人拿到与之相关的另一词语，即为卧底。每人用一句话描述自己拿的词语，并对卧底人选投票，得票最多者出局。若卧底出局，则游戏结束；反之，游戏继续；直到场上剩三人时，卧底获胜。

12. 007：开始一人喊0并指定一人，被指定人马上喊0再指另一人，第三个人喊7并用手比枪任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两人要把双手举起投凳凳降，同时发出“啊”声，出错惩罚。

13.逢三抓手：所有人围一圈，每人一手翘大拇指，一手掌心向下，并用手掌盖住旁边人大拇指。主持人讲一小段故事，每人听到数字“3”的字眼时，抓住别人拇指，同时自己拇指逃脱。小故事编排要多次引发大家敏感反应，如从前有座“山”，用剁脚、抓握等动作误导。

14.人多足少：分三小组，一双手脚各代表1分，即一人4分。当主持人说一数字，各组以最快速度组出该数字，最慢输。(例：主持人说“我要3”，而各小组有4人，那么应该有3位组员单脚站立，有一位被背起来)。

15.终极密码：在1-100的范围里设定一个数字，每个人在报数的同时缩小范围。最后报数猜中数字的人输。如设定数字为49，第一个人报50，则范围为1-50。

16.闻歌起舞：一男一女两人一组。游戏规则：女士唱出主持人提出的李兄特定要求的歌曲，比如歌词中要带“快乐”、“爱”字等。在女士唱歌同时，男搭档要根据歌词进表演舞蹈。在规定时间内想不出歌曲的组淘汰。

17.逛三园：第一个人说“星期天，逛三园，什么园?”，第二个人说“XX园”，其余人要依次接力说出这个园内的一样东西，停顿、说错、重复要接受惩罚。

18.你说口令我反转：主持人发出“稍息”的口令，所有人要做出口令相反的动作，即“立正”姿势；“立正”对应“稍息”、“向左”对应“向右”，“向前”对应“向后”，诸如此类。

19.解手链：八人为一组，小组中所有参与者的手都彼此相握，形成一个错综复杂的网，经过裁判确认后开始游戏，在握住不松手的情况下，可采用各种方法将交错的网解开成一个大圆圈。

20.我有你没有：一人说一件自己做过且认为别人没做过的事，如果参与游戏的人中有做过的，则算输。如果你的目的是想套出大家的秘密，更可以说的特别一点。本篇游戏不受场地限制、不需要道具。