一、好玩的室内室外集体活动团建小游戏大全

团队集体活动时，团建小游戏成为提升团队氛围与融合的利器，为增强协作、信任与沟通，以下精选15个室内室外团建小游戏，既趣味又高效。

游戏1：无敌风火轮

游戏类型：团队协作竞技型

道具要求：报纸、胶带

场地要求：空旷大场地

游戏时间：约10分钟

游戏玩法：12-15人一组，利用报纸和胶带制作封闭式大圆环，站上圆环滚动前行。旨在培养团队协作与执行能力。

游戏2：信任背摔

游戏简介：团队成员从高台后仰摔下，由队友接住。游戏考验信任与责任感，促进团队沟通与理解。

游戏3：解手链

游戏简介：团队成员手牵手形成网状结构，通过协作将网变为圆形。锻炼团队沟通与执行能力。

游戏4：七彩连环炮

游戏类型：竞技游戏

比赛人数：一队六名队员（3男3女）

道具要求：气球若干

场地要求：空旷大场地

游戏方法与规则略述，旨在挑战心理极限，增强互信。

游戏5：十人九足

项目类型：团队协作型

场地要求：空旷大场地

道具要求：绳子

详细规则略述，旨在增强团队合作与协调能力。

游戏6：袋鼠跳

游戏类型：团队游戏、趣味游戏

场地要求：空旷场地，最好在操场

道具要求：布袋

游戏规则略述，旨在锻炼身体与团队协作能力。

游戏7：找同伴

活动目标：增进成员熟悉，增强班级凝聚力与观察、沟通能力

活动道具：拼图

活动程序略述

游戏8：交换名字

游戏方法：参与者围成圆圈，临时更换名字，通过问答进行游戏，旨在考验适应与沟通能力。

游戏9：齐眉棍

游戏简介：团队合作挑战，考验同心协力与统一指挥能力，增进协作与配合。

游戏10：单脚火车跑

游戏规则：7人排成一列，仅用右脚支撑行走，考察团队协作与平衡能力。

游戏11：六足蜈蚣

情景导入：团队模拟外星人行走模式，提升团队协作与适应能力。

游戏12：人椅

游戏时间：约5分钟

游戏目的：促进相互配合与默契

游戏规则略述

游戏讨论

问题讨论略述，旨在反思团队合作与沟通过程中的表现与改进空间。

二、好玩的室内室外集体活动团建小游戏

团队集体活动的时候必然离不开团建小游戏，一起做一些好玩小游戏可以让团队的气氛以及融合很快的提升，我准备了一些适合室内室外的集体活动团建游戏，都特别好玩有趣，极力推荐大家在做团体活动的时候体验。

15个好玩的室内室外团建小游戏

游戏 1：团队建设游戏无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型

道具要求：报纸、胶带

场地要求：一片空旷的大场地

游戏时间： 10分钟左右

游戏玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

游戏 2：团队建设游戏信任背摔

游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏人数： 12-16人

场地要求：高台最宜

需要器材：束手绳背摔台

游戏时间： 30分钟左右

活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

游戏 3：团队建设游戏解手链

游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

游戏人数： 8-12人/组

场地要求：开阔的场地一块

游戏时间： 15分钟左右

活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

游戏 4：团队建设游戏齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数： 10-15人

道具要求： 3米长的轻棍

场地要求：室内、户外开阔的场地一块

游戏时间： 30分钟左右

活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

游戏 5：团队建设游戏十人九足

项目类型：团队协作型

场地要求：一片空旷的大场地

需要道具：每组一条长约5米的绳子

游戏规则：分队，每队十人排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分组进行比赛，抽签决定比赛次序。

活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏 6：团队建设游戏袋鼠跳

项目类型：团队游戏、趣味游戏

场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

三、小游戏惩罚大全

小游戏惩罚可以采用：卡通跳、绕口令、屁股画字、忘情水、草裙舞等方式。轻松简单又好玩，可以给团队活动带来不少的乐趣。

1、卡通跳

玩法：

男生版：跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像动漫中表示开心的姿势，向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音。

女生版：前面都一样，不同的是，女生跳起后，小脚向两边分开，双手举起呈捧花状，嘴中发出“耶”的声音。

2、绕口令

玩法：九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口；喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷罪了酒。

让受罚的队员快速连续地说三遍，说清楚了，一遍都没出错，才算是通过了惩罚。

3、屁股画字

玩法：当然不是用屁股夹着笔写字。受罚者需先双手叉在腰上，接着扭动臀部，就在用手在空中比画着将字写出来，一边扭屁股，一边说出写的笔画。字可事先定好，越是难写，越有趣哦。

4、忘情水

玩法：找三个杯子，分别代表着三个字：“忘”、“情”、“水”，敲第一个杯子时，受罚者说：“忘”；敲第二个杯子时，受罚者说：“情”；敲第三个杯子时，受罚者说：“水”。

先告诉受罚者，这是在测试他的反应能力，主持人先随意敲几次，然后不停敲击第一个杯子，受罚者就会跟着说：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”

5、草裙舞

玩法：事先先将气球充满气，系在一个长长的绳子上，游戏失败后，将其缠在失败者身上，让获胜者挨个用牙签将气球戳爆，气球挨个被扎爆后，就像条七彩的裙子，然后，失败者就可以来一曲草裙舞了。