听到自助餐，大家都觉得限时两小时，怎么可能吃回本，能吃回本吗？肯定行，那只是你们没有选对用餐顺序，选对攻略，那就是所谓的“饿得扶墙进，撑得扶墙出”。下面听我说，赶紧收下这份最强攻略，教你三分钟学会海鲜自助餐吃回本，赶紧码住！

回本第一步：水果

各种瓜果，吃吃吃……挑贵的吃，使劲吃，有些宝子们上来先喝各种各样的饮料，没吃饱反被喝饱，这是错误的。科学证明餐前半小时吃水果是非常有依据的，水果在食用后三十分钟左右就开始消化，而且水果可以起到消化开胃的效果，同时也为自助餐吃回本打下良好基础。

回本第二步：生鲜

一个字，吃！两个字，快吃！三个字，赶紧吃！这是海鲜自助餐中的重头戏，金枪鱼，三文鱼，各种海鲜刺身啊，海鲜自助餐不吃生鱼片是没有灵魂的。不要害羞，海鲜类的食品在胃里面不占地方，而且消化时间很短，放心吃。

回本第三步：海鲜

小龙虾啊，螃蟹啊，蛤蜊啊，花甲啊……人多就上啊，不要腼腆，一两只是你的量吗，最少四五只。吃完生鲜区，干完海鲜区，吃的也差不多，你的钱也基本可以回本了。

回本第四步：肉类

烤肉，牛排，猪排，羊肉串……可以随便地挑自己喜欢的吃点，吃完这些，也差不多饱了，继续奔赴下一战场。

回本第五步：沙拉

经过前几场的“轰炸”，我们需要沙拉来对上面的进食有个轻微的调理，以便于下面的专场。

回本第六步：主食

这个时候才开始主食，别上来第一步直接主食，那就游戏结束！米饭面点吃完了，哦豁，生鲜海鲜吃不下了，回不了本了，血亏啊！

回本第七步：饮品

进行完上面的六步，基本上就算结束了，但没完全结束，喝点清爽酸甜的饮品，吃点冰激凌，有助于消化！千万不要喝碳酸饮料！别因为吃太多，yue了！

最后给你们强调：一定要记住，吃自助餐之前，千万不要专门去饿，不要一天不吃饭，就等着吃自助，要不然你吃两口就直接吃饱了！别说吃回本了，连打车费都吃不回来。正确的方法，正常进食，垫吧一口，才不会影响吃自助餐。

温馨提示：不要一味地为了吃回本去吃，根据自身情况，合理进食，身体健康最重要！

每次去吃自助餐的时候,不知道大家有没有面临过这样的问题:

面对琳琅满目的餐点不知道如何下手.

随便选选,不怎么吃就饱了.

一下子选的太多,吃不完浪费了,还得交罚款.

最后,总是感觉花了钱,还是没有吃到什么东西.

那么下面我将详细写一下海鲜下自助餐如何吃才能划算.

个人建议前一两天的饮食多以清淡为主,少食肉类.但是还是得吃饱肚子的(不饿就行),毕竟人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌.建议这一两天多喝茶水,促进胃的消化功能.

大部分的就餐时间都是限制两个小时,也有例外,可以向服务人员提前咨询一下准确的就餐时间.

进去后尽量选择离海鲜菜品近的位置,不要盲目的挑选位置,只会浪费时间.

1.先选择有些自己爱吃的水果

建议:可以选择小块的贵水果(樱桃,哈密瓜,榴莲,菠萝蜜,等等).切记适量的吃,不要吃太多哦,吃水果的主要目的是有利于消化和开胃.

2.直接杀向生鲜(生鲜过敏的直接跳过)

三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品平时都是非常昂贵的,所以喜欢吃的亲一定要多吃一点(能回本).当然,不喜欢生的,咱还有熟的海鲜.

吃完生鲜类就该轮到其他一些海鲜类啦,比如螃蟹大虾等等,还是那句话人多就抢,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,咱得吃它个五六只吧,毕竟是要收回成本的.

4.肉类

吃完海鲜，下一步是吃肉了，牛扒,羊扒,烤肉串,鸡翅等等，尽情享用。注意多吃容易有饱腹感，所以要适量吃。

5.沙拉

这一步,我们需用一些沙拉对前面的疯狂饮食进行一番调理,如果你觉得吃到现在就已经可以了,那么就大错特错了.

6.主食

吃沙拉过后,进入主食环节可以吃一点面条,意大利面就不错,但是不要吃米饭.

7.冷饮和甜点

到了最后一步了，黑森林、芝士蛋糕、提拉米苏、焦糖布丁、慕斯都可以吃了。冰淇淋，有哈根达斯的不能不吃，只要能喝得下去,冷饮随便喝.

以上一轮自助餐就结束了,如果还有时间,休息一下可以再重复一轮,咱得吃得划算嘛.

提示:

肠胃不好的人建议不要尝试，如果把身体吃坏了，因小失大,得不偿失。