全糖奶茶都不甜了下一句，奶茶全糖都没我甜。

现在很多人出门逛街的时候，都会发现路边间隔几百米就有家奶茶店，虽然店名各有不同，但是提供的种类却是大同小异的。很多人经常会将冬奶茶，夏饮水挂在嘴边，现在却不是这样的情况。因为奶茶不仅有温热的，还有各种加冰的类型提供，天气热的时候喝点，整个人都清爽起来。

正常做出来的奶茶都比较甜，自从有人要求喝无糖的之后，现在店员大多会询问下你要几分糖的，有点类似西餐厅在你点牛排的时候，服务员问下要几分熟，还挺有仪式感。这个时候你可要注意，千万别选错，不然真的很难喝。

奶茶采用的原料本身带着甜味，最后还会加点珍珠或者椰果之类的，也都是含糖的材料，因此很少有人会挑选全糖奶茶，喝起来真的很腻。如果你不是特别喜欢吃甜食，那就建议你选择七分糖，这种对于偶尔吃甜点的你来说，就是最好的选择。

许多女孩都是铁杆“奶茶粉男孩”:购物一杯，下午茶一杯，不喝奶茶似乎缺少什么。奶茶作为一种受欢迎的休闲饮料，很少被视为“谨慎”:只要一杯奶茶没什么大不了的。然而日前，关于市场上常见奶茶的对比测试文章，吓坏了许多原本铁杆的“奶茶粉”。

含糖量最高的奶茶=14方糖。咖啡因含量最高的奶茶=4杯美国咖啡或8罐红牛。事实证明，在一杯你容易喝的奶茶中，有无限的力量让人发胖。平时三餐都很有节制，为什么还不能减肥？也许是因为你没有任何问题，喝一杯奶茶。

1.一杯“网红奶茶”里，你都喝了什么？

许多人认为奶茶加奶茶应该含有牛奶和茶，并加一点糖。当你觉得甜的时候，含糖量会相当大。众所周知，过量摄入糖，尤其是添加糖，不仅会对减肥产生“毁灭性”的影响，还会诱发龋齿，甚至上瘾。市场上一杯奶茶的平均含糖量为34g，远远超过了添加糖的合理摄入量。也许你会说，你不觉得奶茶很甜吗？要知道，喝糖水总是比单独吃糖容易，这是因为溶液本身会稀释纯糖的甜味，再加上奶茶中茶的苦味，会掩盖大部分甜味。换句话说，商人倾向于添加更多的糖来“中和味道”，所以奶茶通常含糖量很高。

2.奶茶里可能没有牛奶的成分

牛奶是奶茶的重要原料之一。我们通常可以通过蛋白质检测(凯氏氮测定)的方法来判断奶茶中是否添加了真奶。虽然天然乳制品也含有反式脂肪，但含量远低于检测值。换句话说，许多奶茶中可能没有牛奶。

3.牛奶盖的力量超出了普通人的想象

奶茶和奶罩的美妙味道俘获了一大块“奶茶粉”的心。然而，如果你知道奶罩的脂肪含量，你肯定会担心你刚刚喝的那杯奶罩茶。

一杯健康奶茶原本很简单，只要你愿意自己动手。下次你在街上看到奶茶时，我相信如果你减肥的话，你会“三思而后行”。