消费支出减少，导致工厂生产出来的产品卖不出去，工人处于亏损状态，工厂发不出工资或裁员，失业增加。失业增加，收入减少，又导致消费支出减少，形成一恶性循环。所以在经济繁荣时，失业率降低，产品丰富，价格便宜，大家都有钱去消费。由于产品极大丰富，工厂的产品会供大于求，就会降低价格，有些就会减少产量。但是需求还在增加，最后慢慢的随着库存量减少，价格开始上涨。人们手上的钱慢慢减少，有些开始，借债消费，价格开始上涨，消费支出又开始减少了。经济进入衰退，经过一段时间萧条后，又开始扩张，慢慢又繁荣起来，经济就这样经过四个周期，复苏，繁荣，衰退，萧条，就好比春夏秋冬，这样不断地轮回往复，周而复始。

一个有的消费支出是另一个人的收入，消费支出减少，就会使一部分人收入减少，收入减少，又形成消费减少。最后导致生产萎缩或生产出来的商品挤压，卖不出去。

现代经济一般都是用信贷透支消费来增动内需，如果适度，有利于经济发展，然而，过度透支消费，对经济是有害的。因为信贷有周期，我们拿一个家庭消费来说，如果一个家庭开始没有钱消费了，银行给十万额度，他在一年以前消费完这十万元，第二第三年，他为了还这个债务，不再过度的去消费。由于工厂看到第一年消费增加，觉得有市场，会增加产量，但是第二，第三年，工厂生产出来的商品很多，由于人们没有钱消费了，也不能通过借贷消费了，收入都是拿来还债。所以导致生产过剩。这种产品是相对过剩，有些产品是供不应求，比如日用品，食品。所以为什么经济危机时候，超市里的食品，蔬菜被抢购，就是这个道理了。也许汽车，或一些中高端的商品，卖不出去。工厂会倒闭，

堪培拉为澳大利亚，也是首都，这里的城市环境非常适宜居住，空气质量超级给力，作为一个年轻的城市，堪培拉的基础设施和建筑物都比较新，弥漫着未来感，下面给大家分享堪培拉旅游购物攻略。

堪培拉超市大盘点

堪培拉是一个人口仅三十三万的城市，作为澳洲首都，这里虽然面积不大，但每个区都有自己的购物中心，人们日常购物消费都非常方便。由于每个区的社区规模大小不一，分布在这里的超市数量和规模都有所差异，往往各个店里卖的东西和价格也相差较大。一般不同的超市之间都有自己的特长和定位。堪培拉哪个超市食品便宜、哪个超市东西更全?留学生日常采购要想节省精力和钞票，事先了解一下超市的购物信息很有必要。

生鲜日用超市

堪培拉的超市分为以出售食品、日用品等小件为主的日用品超市，以及以出售家用产品为主的百货超市两种，比较大的日用品超市在堪培拉主要有三家：Coles、Aldi、Woolworths。

Coles

堪培拉地区总共有9家COLES超市，基本上各个区的购物中心都有分布，如Jamison、Belconnen、Woden

Plaza、Gungahlin等。Coles的产品主要走平民路线，整体价位中等偏下。所以如果多个超市位于同一购物中心，相对而言，留学生更愿意到Coles进行采购。COLES的营业时间很长(但每个店营业时间不一样)，最早的从清晨6点至午夜零时，这在营业时间普遍较短的堪培拉显得难能可贵，也给很多早起或夜归的人购物提供了诸多便利。

Woolworths

Woolworths是澳洲最大的食品零售超市，对食品的新鲜程度要求很高。正因如此，该超市里的生鲜价格在同等规模超市里是偏高的。Woolworths在堪培拉有5家分店，分别位于Dickson、Belconnen、Woden、Weston

Creek以及Mawson，这些店多数从早晨7点营业到午夜零点，节假日营业时间则有所缩短，一般关门时间会提前到晚上9-10点。

Aldi

Aldi是澳洲的十大零售商之一，在堪培拉有多处分店。Aldi超市出售的商品价格总体较低，很多都是Aldi的独有品牌，在其他超市根本找不到。这里的日用品价格尤其有优势，如果对品质要求不是很高的话，可以在这里淘到很多实用的东西，超市里红色标签的打折商品很多。堪培拉所有Aldi超市的营业时间比较统一，早上开门时间为8:30am，晚上关门时间周一至周五为8:00pm，周末为7:00pm。

生鲜日用超市购物提醒

1.超市营业时间长

堪培拉多数零售商店的营业时间为上午九点至下午5点，周五营业时间有所延长，但也不超过晚上九点。但是生鲜日用品超市是个例外，堪培拉几个大型的超市营业时间都超过了晚上八点，有的超市甚至营业至午夜零点。

2.超市不再免费提供购物袋

出于环保因素的考虑，堪培拉政府于2011年7月宣布首都堪培拉地区进入全面禁止使用塑料袋阶段，并从11月1日开始完全禁止使用塑料袋。7月到11月中间的4个月，作为商家和居民的过渡期。目前，堪培拉的Coles

和Woolworths、Aldi等大型超市已不再提供免费塑料袋，但有的超市会提供纸箱给顾客装一些零碎商品。

3.自助购物

在大型的购物超市，在人工收银台附近，通常都有自助型的商品收银台“Self Serve

Checkout”。如果顾客购买的商品标签清晰，就可以到自助收银台，将商品条码扫描后按屏幕上的价格付账即可，节省了排队等侯的时间。

家用百货超市

刚到一个陌生城市，免不了要购置一些家居生活用品，在堪培拉，有几个大的家用百货超市专门负责销售此类商品。

Myer、Target以及Kmart

Myer、Target、Kmart和Coles一起，属于Coles

Myer集团的旗下品牌。Coles和Myer于1985年合并，是澳大利亚最大的零售商。

其中Coles主要负责经营吃的以及一些日常生活用品，Myer、Target、Kmart虽然也经营一些糖果、饮料、巧克力饼干之类的食品，但店内不出售生鲜食品，其主要经营类别为服装、礼品、厨具设施、户外运动用品等大件。

三家百货超市中，Target是一家中等规模的连锁超市，它和Kmart一起定位于中低端市场，提供物美价廉的生活用品;MYER的商品则定位中等价位，这里的衣服款式更好看，品牌商品多，售价虽然不便宜，但质量更有保障。

Bigw

Bigw是Woolworths的下属品牌，Woolworths以经营生鲜产品为特色，是澳洲最大的大型连锁超市集团，Bigw则以经营日用品为主，是Woolworths旗下的折扣店。

这里每天都会推出号称是全澳洲价格最低的商品，可能是衣服也有可能是一款游戏机或其他商品，吸引着人们前去抢购。

Bigw门店相对较少，而且多数设在购物中心里，在堪培拉总共有3家分店，分别位于Canberra

Center、Woden和Gungahlin Town Center。

仓储式大超市Costco

地址：Majura Park，39-41 Mustang Ave，位于堪培拉机场附近

营业时间：周一至周五10:00-8:30pm;周六 9:30am-7:00pm;周日10:00am-6:00pm

Costco是一家美国仓储会员式超市，堪培拉店于2011年7月22日开业，出售的类别从服饰到食品再到电器，其中很多都是美国产品，所有的商品都是放置在地上(或顾客触手可及的货架上)供顾客挑选。Costco以量大便宜为特点，商品包装大而且价格便宜，就连提供的购物手推车也比一般超市要大很多。由于实现严格的会员制，没有会员卡不能进店购物，即使进去了结账时也不能付款，顾客需提前在网上申请办理或在超市门口现场办理(办理会员卡需交费60澳元)。

Tips：Costco购物提示

1.对留学生而言，Costco会员卡办卡费用较高，但这里的会员卡可以共用，而且实行“一个会员持卡可以带两个人进去”，所以留学生可以几个人共办一张卡，或者选择与持卡会员结伴购物。

2.Costco相当于一个大的批发市场，很多商品(尤其是日用品)都是家庭装，如普通超市里的鸡蛋是12个一打，这里却是30个一盒;吃的面包、用的卷纸都是超大包装，一个人短时间内是无法享用完的。因此，没有分摊的人最好还是不要采购大包装商品，要理性购物抵挡住低价诱惑。

买菜爱去生鲜市场

住在带有公共厨房宿舍或是在校外租房住的同学，可以考虑自己买菜做饭来节省日常餐费开支。留学生要学会过自己的生活，就要学会计划今天要买哪些食材、如何挑选蔬菜水果，学会货比三家，为自己开伙做好准备。

在堪培拉有两个大的蔬菜水果批发市场，Fyshwick Fresh Food Market和Belconnen Fresh

Market。这两处是留学生乃至当地人有口皆碑的食材大采购的去处，商品齐全而且价格公道，尤其是水果蔬菜，价格通常比超市要便宜很多。不要以为只有中国人才爱逛市场，这里熙熙攘攘各种肤色的人群会告诉你，生鲜市场是多么受到大家欢迎。

Fyshwick Fresh Food Market

地址：位于堪培拉Fyshwick区，12 Dalby Street，联系电话为6295 0606(澳洲境内)。

营业时间：每周四至周日，上午八点开门营业，下午五点半关门。

Fyshwick Markets是由一位名叫Guiseppe

Giugni的意大利移民创建的。据说当时这位年仅15岁的少年离开学校后，在其母亲的支持下建立了Fyshwick市场。现在的Fyshwick生鲜市场位于Dalby

Street，已在此经营30多年，这里生意兴隆，如今该市场已拥有33个店铺，营业额每年增幅达数百万。

对很多堪培拉人来说，Fyshwick市场就是新鲜、高质量生鲜产品的代名词，去那里不仅可以买到刚刚从田间地头采摘的种类繁多、品质出众的水果蔬菜，还是和朋友家人一起消磨时间的好去处。

Fyshwick市场内店铺经营种类较多，但主要以新鲜蔬菜水果、各种肉类、海鲜等生鲜产品为主。如专门经营新鲜水果的Farm

Fresh，经营鲜花、蔬菜水果的Trugolds，以及经营肉类的Mikes Meats和海产品的Ocean Fresh Seafood。

特别介绍：亚洲杂货店TE Asian Groceries

TE亚洲杂货店于2003年在Fyshwick市场开始营业，最初是一个位于市场东面的小店铺。随着近几年堪培拉的亚洲移民和留学生不断增多，这里的生意也渐渐红火起来，现在已经变成了一个面积很大的杂货超市。在那里，不仅能买到来自亚洲国家的大部分商品，如调料、炊具，而且还可以买到在别处没有的日本和菲律宾商品，可以说你想到的亚洲商品那里基本都能买到，而且还会有很多你想不到的商品出售，，包括一些中草药产品，护肤品、礼品等。

Fyshwick生鲜市场采购技巧

虽然Fyshwick市场的价格相比市内超市已经便宜很多，但是对于经济不宽裕的留学生而言，想要买菜少花钱还需多点技巧。

买鱼之类的海产品：一般来说，尽量选择每天市场快要关门时候去，鱼店通常在关门前会打折出售当天的商品，以确保第二天呈现的都是最新鲜的。

周日下午购买：Fyshwick市场的营业时间是周日结束，要到下周的周四才开，所以很多商品会在周日下午大甩卖。此时不管是蔬菜水果还是海鲜面包，都会打折出售，而且往往折扣惊人，赶在关门前去会有不错的收获。

Belconnen Fresh Food Market

地址：位于堪培拉北区中部的Belconnen，Lathlain Street，联系电话为+61 2 6251 1680

营业时间：每周三至周日(部分店铺一周七天开门营业)，上午八点至下午6点

Belconnen农贸市场是室内的，这里蔬菜、水果、海鲜、肉类一应俱全。整个市场拥有31个店铺，顾客采取自助型购物。Belconnen市场标称自己为堪培拉最好的生鲜食品提供者，这里的种类并不仅仅局限于生鲜食品，来这里购物的人们还可以在此进行家庭的一站式采购。因为这里的每个店都是一个综合体，如肉店，通常是既卖生食也现场制作一些熟食供顾客享用;书店同时也是咖啡店;蔬菜水果店有时也卖其他食品。

作为购物休闲的一部分，这里有各种各样的品酒屋和咖啡馆，是葡萄酒爱好者的天堂。市场内既有为小孩专门设置的游乐场，也有为大人开设的烹饪学校，现场教人们如何制作美味的食物。这里还会经常不定期举行娱乐活动如乐队表演、街舞秀等，供人们免费观赏参与，所以这里休闲购物一站式服务也算是实至名归。

肉店(Meat)

这里有四家大的肉店，出售的肉食产品非常新鲜而且绝无防腐剂添加。除了新鲜的猪、牛、羊肉之外，店铺也会有一些香肠、火腿之类的肉制品。更令人惊奇的是，你还会发现某些店铺里出售一些野味肉食，如野兔肉、鹿肉等，甚至连袋鼠肉、鳄鱼肉、鸸鹋(ér

miáo又称澳洲鸵鸟，产于澳洲的一种体型大而不会飞的鸟)之类的稀有品种也可以在这里找到。

鸡肉店(Chicken)

在澳洲，凡是店名标有“Meat”的商铺，通常是不卖鸡肉及其相关制品的。在Belconnen农贸市场要买鸡肉得去专门的店铺“The Chicken

Coop”。这里提供的鸡肉产品种类非常丰富，所有的鸡肉都是当天进货，保证没有添加任何化学制剂。你可以采购新鲜的原材料回去自己加工，也可以选择在店铺里享受现成的美味，包括刚出锅的炸鸡、鸡肉汉堡、鸡肉串等。

去Belconnen农贸市场最主要的任务还是采购。和Fyshwick相比，Belconnen市场的营业时间要多一天，而且营业时间相对更长。每天下午临近关门，一些不便久存的货物就会被店主贴上降价标签打折出售。通常人多、最热闹的地方，一定是有很多便宜可捡的热门之选。蔬菜店前的货摊上会扔出许多一澳元的蔬菜;水果店门口会有整箱水果打折出售;降价的肉店门口更是站满了手里抱着肉等待结账的人。这就是逛Belconnen农贸市场的乐趣，多了很多购物的兴奋和刺激。

逛Belconnen还要注意一下各个店铺的营业天数，因为目前有一些店铺是7天营业的，这些店铺的打折促销可能会相对较少，比如Market

Meat，是一周6天营业，只有周一关门，周日去逛就最合适。